柒刻时光 3b95416ffafbc487ae3152c266b838bcb8f07581-seven.bitcron.com 2022-07-12T12:14:42Z 2022-07-12T12:14:42Z bi-ji/yi-sheng-de-yue-du 柒

<p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">看到zheng写的博客，觉得还挺有意思的。把所有看过的书单登记在册，纵观人的一生固然很短，而书海茫茫。况且好多书看完之后，过阵子也忘记了，只残留着印象。把每一本看的书记录下来，再加以统计，以及适当的读书笔记（每个大神都肯定了读书笔记的重要性）， 这样读起书来更加系统、更加有意义。</span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">之前看过李敖介绍的读书方法，他所深读的每一本书都做了解体，把那些他认为的精华裁剪出来，做了很多类型的文件夹，把裁剪的文字图片归档到对应的文件夹里。而每当他做文章时，需要什么素材，就可以很迅速地通过文件夹索引，抓取出来，我谓之“就地取材”。</span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">我看书的速度是比较慢的，也不是自己有怎么去精读它，毕竟我觉得要精读也得读他个三五遍，而很多书籍倒也没有必要这么做。除了那些提升元认知的书，知识背后的知识需要去深挖。而所谓的笔记，以及文字背后的思考，确确是阅读每一本都该去做去想的事。</span> </p> <h2 id="toc_0" class="h16">2015</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">目标阅读三十本书：<br /></span> <span class="md_line">1.人性心理动机<br /></span> <span class="md_line">2.林徽因传 白落梅<br /></span> <span class="md_line">3.科学松鼠会特辑1<br /></span> <span class="md_line">4.生活在别处 米兰昆德拉<br /></span> <span class="md_line">5.流浪的面包树 张小娴<br /></span> <span class="md_line">6.纽约摄影学院摄影教材 上<br /></span> <span class="md_line">7.香港凤凰周刊-朝鲜病人<br /></span> <span class="md_line">8.中日恩怨两千年 樱雪丸<br /></span> <span class="md_line">9.德川家康1 乱世孤主 山冈庄八<br /></span> <span class="md_line">10.德川家康2 崛起三河 山冈庄八<br /></span> <span class="md_line">11.梦美国 美国梦 莫名<br /></span> <span class="md_line">12.知乎周刊：新技能get<br /></span> <span class="md_line">13.谁来跟我干杯 古龙<br /></span> <span class="md_line">14.怎样读书 胡适、蔡元培等<br /></span> <span class="md_line">15.德川家康3 天下布武 山冈庄八 <br /></span> <span class="md_line">16.日本战国史 陈杰<br /></span> <span class="md_line">17.萧红散文选集 萧红<br /></span> <span class="md_line">18.多情剑客无情剑 古龙 30%完成<br /></span> <span class="md_line">19.<a target=_blank class="md_compiled" href="/post/minimalist">丢掉50样东西，找回100分人生 盖尔 布兰克</a><br /></span> <span class="md_line">20.王鼎钧回忆录之一：昨天的云<br /></span> <span class="md_line">21.王鼎钧回忆录之二：怒目少年<br /></span> <span class="md_line">22.汉末三国<br /></span> <span class="md_line">23.纳兰心事有谁知<br /></span> <span class="md_line">24.宋徽宗之迷<br /></span> <span class="md_line">25.清东陵之最<br /></span> <span class="md_line md_line_end">26.三国演义</span> </p> <h2 id="toc_1" class="h16">2016</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">目标阅读三十本书：<br /></span> <span class="md_line">1.王鼎钧回忆录3 关山夺路<br /></span> <span class="md_line">2.王鼎钧回忆录4 文学江湖<br /></span> <span class="md_line">3.德川家康3 天下布武 山冈庄八<br /></span> <span class="md_line">4.<a target=_blank class="md_compiled" href="/post/minimalist">不持有的生活 金子由纪子</a><br /></span> <span class="md_line">5.<a target=_blank id=canglangzhishui_link class="md_compiled" href="/post/ri-zhi/qian-du-cang-lang-zhi-shui">沧浪之水 阎真</a><br /></span> <span class="md_line">6.<a target=_blank class="md_compiled" href="/post/white">白 原研哉</a><br /></span> <span class="md_line">7.目送<br /></span> <span class="md_line">8.和喜欢的一切<br /></span> <span class="md_line">９.南渡北归<br /></span> <span class="md_line">10.把时间当朋友<br /></span> <span class="md_line">11.篆刻五十讲<br /></span> <span class="md_line">12.拖延心理学<br /></span> <span class="md_line">13.资治通鉴<br /></span> <span class="md_line md_line_end">14.时间简史</span> </p> <h2 id="toc_2" class="h16">2017</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">目标阅读三十本书：<br /></span> <span class="md_line">1.资治通鉴（精选）<br /></span> <span class="md_line">2.把时间当朋友 李笑来<br /></span> <span class="md_line">3.高效人士的七个习惯 <br /></span> <span class="md_line">4.<a target=_blank id=FAN_link class="md_compiled" href="/post/bi-ji/fan-qie-gong-zuo-fa">番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（瑞典）诺特伯格</a><br /></span> <span class="md_line">5.52周记忆魔法实战手册<br /></span> <span class="md_line">6.如何阅读一本书<br /></span> <span class="md_line">7.《情绪习惯决定你的一生》<br /></span> <span class="md_line">8.山海经 1月刊<br /></span> <span class="md_line">9.岛上书屋<br /></span> <span class="md_line">10.搞定（1）<br /></span> <span class="md_line">11.明朝那些事1 洪武大帝<br /></span> <span class="md_line">12.三体1地球往事 刘慈欣<br /></span> <span class="md_line">13.奇特的一生 格拉宁<br /></span> <span class="md_line">14.明朝那些事2 万国来朝<br /></span> <span class="md_line">15.明朝那些事3 妖孽宫廷<br /></span> <span class="md_line">16.明朝那些事4 粉饰太平<br /></span> <span class="md_line">17.小王子<br /></span> <span class="md_line">18.明朝那些事5<br /></span> <span class="md_line">19.明朝那些事6<br /></span> <span class="md_line md_line_end">20.明朝那些事7</span> </p> <h2 id="toc_3" class="h16">2018</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">1.活出生命的意义 维克多•弗兰克<br /></span> <span class="md_line">2.记忆心理学 赫尔曼•艾宾浩斯<br /></span> <span class="md_line">3.别让无效努力毁了你<br /></span> <span class="md_line">4.睡眠革命【英】尼克·利特尔黑尔斯<br /></span> <span class="md_line">5.红楼梦 曹雪芹<br /></span> <span class="md_line">6.亲爱的安德烈 龙应台<br /></span> <span class="md_line">7.stay out of the basement R.L.STINE<br /></span> <span class="md_line">8.当下的礼物 区乐民<br /></span> <span class="md_line">9.我爱故我在 陶晶莹<br /></span> <span class="md_line">10.慢速生活 [新西兰]温蒂帕金斯 杰弗瑞克莱格<br /></span> <span class="md_line">11.万历十五年 黄仁宇<br /></span> <span class="md_line md_line_end">12.檀香刑 莫言</span> </p> <h2 id="toc_4" class="h16">2019</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">1.当健身变成一门哲学<br /></span> <span class="md_line">2.我们台湾这些年 廖信忠<br /></span> <span class="md_line">3.三国配角演义 马伯庸<br /></span> <span class="md_line">4.人生不设限 力克 胡哲<br /></span> <span class="md_line">5.你一年的8760小时 艾力<br /></span> <span class="md_line">6.侣行 张昕宇<br /></span> <span class="md_line">7.随遇而安 孟非<br /></span> <span class="md_line">8.设计中的设计 原研哉<br /></span> <span class="md_line">9.知日 断舍离<br /></span> <span class="md_line">10.浮生六记 沈复<br /></span> <span class="md_line">11.把你的英语用起来<br /></span> <span class="md_line">12.老残游记 刘鹗<br /></span> <span class="md_line">13.阿Q正传 鲁迅<br /></span> <span class="md_line">14.梦知道答案 武志红<br /></span> <span class="md_line">15.一人食 蔡雅妮 张爱球<br /></span> <span class="md_line">16.水浒传<br /></span> <span class="md_line md_line_end">17.哭泣的骆驼 三毛</span> </p> <h2 id="toc_5" class="h16">2020</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">1.百年孤独 加西亚 马尔克斯<br /></span> <span class="md_line">2.流浪地球<br /></span> <span class="md_line">3.木心诗选<br /></span> <span class="md_line">4.晚清七十年<br /></span> <span class="md_line">5.股票大作手回忆录<br /></span> <span class="md_line">6.鲁豫有约 伊人篇<br /></span> <span class="md_line">7.听我说 豪尔赫 布卡伊<br /></span> <span class="md_line">8.Minimalism:Essentail Essays Joshua Fields Millburn / Ryan Nicodemus <br /></span> <span class="md_line">9.仲夏夜之梦<br /></span> <span class="md_line">10.边城<br /></span> <span class="md_line">11.追风筝的人<br /></span> <span class="md_line">12.富爸爸穷爸爸<br /></span> <span class="md_line">13.德川家康4 兵变本能寺 山冈庄八 <br /></span> <span class="md_line">14.坏小孩 紫金陈<br /></span> <span class="md_line">15.断舍离 山下英子<br /></span> <span class="md_line">16.德川家康5 龙争虎斗 山冈庄八 <br /></span> <span class="md_line">17.德川家康6 双雄罢兵 山冈庄八<br /></span> <span class="md_line">18.活着就为改变世界：史蒂夫乔布斯传<br /></span> <span class="md_line">19.德川家康7 南征北战 山冈庄八<br /></span> <span class="md_line md_line_end">20.呼兰河传 萧红</span> </p> <h2 id="toc_6" class="h16">2021</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">1.中国经济2020<br /></span> <span class="md_line">2.德川家康8 枭雄归尘<br /></span> <span class="md_line">3.1984<br /></span> <span class="md_line">4.西游记<br /></span> <span class="md_line">5.戴望舒杂文集<br /></span> <span class="md_line">6.德川家康9 关原合战<br /></span> <span class="md_line">7.半生缘 <br /></span> <span class="md_line">8.投资大白话<br /></span> <span class="md_line">9.德川家康10<br /></span> <span class="md_line">10.我的前半生<br /></span> <span class="md_line">11.半小时漫画经济学系列<br /></span> <span class="md_line">12.极简主义: 如何掌控自己的生活和工作<br /></span> <span class="md_line md_line_end">13.围城</span> </p> <h2 id="toc_7" class="h16">2022</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">1.中国经济2021开启复式时代<br /></span> <span class="md_line">2.曾国藩 又笨又慢平天下<br /></span> <span class="md_line">3.做二休五：钱少事少的都市生活<br /></span> <span class="md_line">4.南丁格尔<br /></span> <span class="md_line">5.德川家康11 王道无敌<br /></span> <span class="md_line">6.南京大屠杀 张纯如<br /></span> <span class="md_line">7.了凡四训<br /></span> <span class="md_line">8.咖啡咖啡处处开<br /></span> <span class="md_line">9.德川家康12 大坂风云<br /></span> <span class="md_line">10.德川家康13 长河落日<br /></span> <span class="md_line">11.慢煮生活<br /></span> <span class="md_line">12.一切都是最好的安排2<br /></span> <span class="md_line">13.城南旧事<br /></span> <span class="md_line">14.变形记<br /></span> <span class="md_line">15.孤独是一个人的清欢<br /></span> <span class="md_line">16.半小时漫画三国演义<br /></span> <span class="md_line">17.猫图鉴<br /></span> <span class="md_line md_line_end">18.炒股的智慧</span> </p>

2021-12-31T05:39:00Z 2021xie-zai-nian-mo 柒

<p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">年终更宜</span> </p>

2021-12-28T09:41:00Z temp 柒

2020-03-18T13:47:00Z ri-zhi/to-be-a-minimalist 柒

<h2 id="toc_0" class="h16">To be a minimalist</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">在一个晚上浪费很多时间逛闲鱼之后，才发觉应该把更多时间留给自己认为值得去做的事情上面。<br /></span> <span class="md_line">重拾极简的理念，对于物品也需再三审视。<br /></span> <span class="md_line">物尽其用。<br /></span> <span class="md_line">2020.03.17<br /></span> <span class="md_line">以物品的精简为始，刚开始还是比较容易的，相信丢弃过一阵时间，就会遇上瓶颈待突破。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">2020.03.19</span> </p> <h2 id="toc_1" class="h16">三十天极简挑战 3月16~</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">Day 1: 丢弃钢化膜：ipad 无需贴膜。<br /></span> <span class="md_line">Day 2:丢弃键盘膜：尽管有防尘防水作用，但丧失了打字手感。<br /></span> <span class="md_line">Day 3:丢弃多余的刷卡机： 已无用武之地。<br /></span> <span class="md_line">Day4:丢弃不用的手机壳：壳无完壳，人无完人。<br /></span> <span class="md_line">Day5:丢弃多年不再用的耳机：听之无味，弃不足惜。<br /></span> <span class="md_line">Day6:丢弃公司发的卡套：并不代表企业文化<br /></span> <span class="md_line md_line_end">Day7:丢弃多余复印件：留着太杂不如丢弃</span> </p> <h2 id="toc_2" class="h16">微习惯检视</h2><h3 id="toc_3" class="h16">习惯成自然</h3> <ul> <li class="md_li"><span>记帐 </span></li> </ul> <h3 id="toc_4" class="h16">三天打渔两天晒网</h3> <ul> <li class="md_li"><span>早起早睡 </span></li> </ul> <h3 id="toc_5" class="h16">试验</h3> <ul> <li class="md_li"><span>铺床 </span></li> <li class="md_li"><span>电子设备远离床 </span></li> </ul> <h2 id="toc_6" class="h16">信念</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">物尽其用，物归原位，物尽同色</span> </p>

2020-02-24T13:47:00Z ri-zhi/wo-de-ji-jian-zhuo-mian-1.0 柒

<p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">越是成熟，我越是喜欢简单有质感的东西。泓一法师说过：绚烂之极，归于平淡。<br /></span> <span class="md_line">这套桌面1.0系统，整体就是一个简约的风格。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">桌面的物品呈现出一个统一简洁的秩序。可以说这套桌面系统与我理想中的样子逐渐趋同。</span> </p> <h2 id="toc_0" class="h16">桌</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">首先base 是一张木桌, 浅胡桃木色，两米长，1.2米宽，足够大。这是一张我从闲鱼淘回来的，只要40块钱。巨便宜而且就在附近买的。</span> </p> <h2 id="toc_1" class="h16">主机</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">主机是imac 2019,除了这个跑马的边框备受诟病之外。屏幕素质系统以这个造型风格都是无可挑剔的。 一直有个说话买屏幕送电脑，市场上同尺寸同素质的显示器都要在1万上下。10bit色深，5K分辨率，色彩还原准确实。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">可是奇香无比的，如果没有严重的移动办公需求。买macbook pro系列真不如来这么一台imac。不管是修照片，还是看剪辑视频，抑或是看电影都有一个非常良好的体验无比伦比的体验</span> </p> <h2 id="toc_2" class="h16">妙控板与键盘</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">主机的下方是我的键盘一直鼠标，目前是整个整机组装带的一个键盘儿键盘跟鼠标当时我想选的是键盘配。你个触控板，但是没有货，所以直接就先买了一个这个鼠标总挨说鼠标的操控性一罐也是一罐苹果风格。只是这个嗯，正面这个弧线桂平反造成长期，长久使用。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">疲劳疲劳感较强健盘是祖传，祖传的蝶式键盘。请到试键盘我去，这个手感比五点式键盘的键程较较长。反而是我比较喜欢的风格。长期打字相对于蝴蝶键盘，我认为是。更加减轻松一些这两个外设都是无线连接的，使得整个桌面变得更加智能盒子的整个桌面非常简洁。</span> </p> <h2 id="toc_3" class="h16">电纸书</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">在电脑边上是我的电子书。纹石的能不走呃锁屏息屏状态下，我选的是一个人物的疯嗯人物照片的一个锁屏风格。嗯摆放在这个也可以当做一个装饰作用。平时呐嗯，我主要是用来阅读，以及。看一些视频毕竟通过呃，在最新的更新的系统中，我们是已经加入的。<br /></span> <span class="md_line">几种刷新方式是的，通过使得使得用这块墨水屏来看一些教程视频教程类的视频成为一个可能。另外，这么大的屏幕呃，我虽然不是。虽然不是漫画的爱好者，如果。你是喜欢看漫画的真的，这个大屏幕给你带来很好听啊，而且我认识的对于这个P6福的支持是非常强大啦。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">提笔就可以手写而且会提供多方哦，多管闲事的分割。</span> </p> <h2 id="toc_4" class="h16">台灯</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">台灯我选的是你家这是伊台这个台上已经跟随我。很多年呢通体的白色和苹果电脑和苹果相得益彰白色之间又通通过一个红色的曲线。还做点罪，这也这是他的。线线路简约却米家台灯，通体的白色，并用一条红色的曲线点缀，<br /></span> <span class="md_line">减不？嗯，简约却不失品质。桌面音箱我选的一次了一个小爱同学。遵命一下，我选的是小爱同学。一个范鑫语音的定制呃，以及下下班回来随意的听听音乐。都是轻微伤，简单的虽然音质比较比较一般，但万元以下听个响吧。然后边上是几支那个，呃。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">抓娃娃时候抓到了几个娃娃。小王八日子这边也当做一个整个。桌面添加一点活泼的元素。</span> </p> <h2 id="toc_5" class="h16">土楼工艺品</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">我没有其他手办现在桌上是放一个这个。嗯，土豆的这个工艺品小小工艺品。这是加盖的一个小工一篇这边可以放些天不卡之类的放在桌面。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">可以简单的放点都东西之类。</span> </p> <h1 id="toc_6" class="h16">番茄钟</h1> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">今晚还有个机械似的定时器旋转一下可以听到滴答滴答的声音。开启一个番茄时钟简单如一颗带刻度的白蛋，机械结构，轻轻一拧，开始我的心流状态。</span> </p> <h2 id="toc_7" class="h16">口袋阅</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">另外，木一个组织的支架是宜家买的。平时释放着我的口袋业，嗯。口袋乐的这个功能几乎替代的我的kindle在？<br /></span> <span class="md_line">在出差或者旅行的在努力，出差旅行路上嗯，在旅行或或者。在家，在在旅行的路上。或者在交通工具工具，上午一般是携带这个恶口来也进行一个简短阅读的。昨晚120克上上，拿在手上非常轻盈。而且这袋被关亮度调节药量度的背光也非常均匀。<br /></span> <span class="md_line md_line_end">总体来说最新的系统更新之后也支持的微信阅读kindle等app喜欢折腾的。同学当然我是不喜欢折腾，晚上他才有有那个嗯。装app的这个教程另外，这一次个简单的鼻头这是加速器，庄水莲跟肖晓还是目前呃，我临时拿过来，嗯，放放这一个范式几根笔。</span> </p> <h2 id="toc_8" class="h16">温湿度计</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">还有比自己预测的小恐龙这是我的要破势苹果系统嗯苹果的这个整个生态。连接起来非常方便最后呢，是一个壁挂的一个你家的温度，温度计跟湿度计。这个主要是提醒我是不是要开一下是不是失恋太干或太湿，然后室内的温度是怎么样啊？<br /></span> <span class="md_line">但一个简约的这个桌面，避免不了这个线路的呃。线路的说法目前我在桌底下放置一个小柜台是放志文的打印机线路主要通过放在这个盒子我没有另外，目前还没有去额外去购买一个专门的理线盒目前是通过这个鞋盒来替代的。线路通过左云县路<br /></span> <span class="md_line md_line_end">比较少言，线路目前是比较少的。大情况是这样子</span> </p>

2020-01-19T14:04:00Z lu-xing/han-guo-xing 柒

<h2 id="toc_0" class="h16">费用</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">机票 上海 首尔 2095<br /></span> <span class="md_line">酒店 485<br /></span> <span class="md_line">T-money 120<br /></span> <span class="md_line md_line_end">4G 电话卡 40</span> </p> <h2 id="toc_1" class="h16">打卡点</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">星空图书馆<br /></span> <span class="md_line">广藏市场<br /></span> <span class="md_line">梨花女子学院<br /></span> <span class="md_line">弘大<br /></span> <span class="md_line">首尔塔<br /></span> <span class="md_line">景福宫<br /></span> <span class="md_line">北村韩屋村<br /></span> <span class="md_line">明洞<br /></span> <span class="md_line">南怡岛<br /></span> <span class="md_line md_line_end">小法兰西</span> </p> <h2 id="toc_2" class="h16">旅行 计划</h2> <ol> <li class="md_li"><span>Day1:机场-胶囊旅馆睡觉-住宿放行李-明洞-南山塔-明洞 </span></li> <li class="md_li"><span>Day2:景福宫-北村韩屋村三清洞-广藏世界 </span></li> <li class="md_li"><span>Day3:南怡岛+小法兰西+江村单车 </span></li> <li class="md_li"><span>Day4:梨花女子学院 弘大 </span></li> </ol> <h2 id="toc_3" class="h16">DAY 1</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_9508.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before md_line_end"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_9525.jpg" alt="" title="" ></span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start"><img class="md_compiled " src="/旅行/_image/2020-01-19-23-09-33.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before md_line_end">图：仁川抵达位置。 by 仁川国际航空</span> </p> <p class="md_block md_has_block_below md_has_block_below_ul"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">仁川国际机场坐落在仁川西部的永宗岛上，距离首尔市52公里，是韩国规模最大的机场，曾多次获得过“世界最佳机场奖”。国际游客抵达都在一层，这里有旅游信息中心、ATM、货币兑换和移动电话租赁柜台。仁川机场的出入境平均所需时间是入境13分钟、出境18分钟，比国际推荐基准时间入境45分钟、出境60分钟快很多。</span> </p> <ul> <li class="md_li"><span>机场巴士 </span></li> </ul> <p class="md_block md_has_block_below md_has_block_below_ul"> <span class="md_line md_line_start">【机场巴士】<br /></span> <span class="md_line">机场巴士是前往首尔最便利最省钱的方式之一<br /></span> <span class="md_line">班次：每隔15-30分钟运行<br /></span> <span class="md_line">票价：高级机场巴士在7,000~15,000韩元，一般机场巴士费用在5,000~10,000韩元<br /></span> <span class="md_line">售票处：在旅客客运站1层（入境场）的内部（4, 9号出口旁）, 外部（4, 6,7, 8, 11, 13号出口旁及9C）的巴士售票处，可以用韩元或者T-money卡来支付车费<br /></span> <span class="md_line">Tips：<br /></span> <span class="md_line md_line_end">如果想在下一站下车，可以按巴士内红色的按钮来提示司机。</span> </p> <ul> <li class="md_li"><span>机场快线（AREX）＆机场地铁线 </span></li> </ul> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start md_line_end"><img class="md_compiled " src="/旅行/_image/2020-01-19-23-11-23.jpg" alt="" title="" ></span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">图：机场快线（AREX）路线路。 by 机场铁路<br /></span> <span class="md_line">机场快线属直达列车，机场地铁线属普通地铁。<br /></span> <span class="md_line">【机场快线（AREX）】<br /></span> <span class="md_line">时长：全程43分钟<br /></span> <span class="md_line">票价：成人8,000韩元，儿童6,900韩元<br /></span> <span class="md_line">运营时间：5:28从仁川机场始发，末班车为22:48。6:10从首尔站始发，末班车为22:50<br /></span> <span class="md_line">详细时刻表：http://www.arex.or.kr/main.do<br /></span> <span class="md_line">【机场地铁线】<br /></span> <span class="md_line">时长：全程58分钟<br /></span> <span class="md_line">票价：4,250韩币，T-money交通卡卡4,150韩币<br /></span> <span class="md_line md_line_end">运营时间：5:20从仁川机场始发，末班车为21:45。6:00从首尔站始发，末班车为22:00</span> </p> <h3 id="toc_4" class="h16">明洞-南山塔</h3><h2 id="toc_5" class="h16">Day 3 南怡岛+小法兰西+江村单车</h2><h2 id="toc_6" class="h16">DAY 4</h2> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start md_line_end"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_9526.jpg" alt="" title="" ></span> </p>

2020-01-12T14:47:00Z ri-zhi/2019nian-du-zhang-dan-fen-xi 柒

2019-07-17T16:00:00Z ri-zhi/jian-shen-zha-ji 柒

<p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start md_line_end">简要记录去健身房频度，以之鞭策自己。</span> </p> <h3 id="toc_0" class="h16">Time 1：20190618 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>练胸 </span></li> </ul> <h3 id="toc_1" class="h16">Time 2：20190702 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步2公里 </span></li> <li class="md_li"><span>练背 </span></li> </ul> <h3 id="toc_2" class="h16">Time 3：20190704 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步2公里 </span></li> <li class="md_li"><span> 肌肉放松 ： </span></li> <li class="md_li"><span>两个重点需改善问题 <ul> <li class="md_li"><span>1.头前移，平时坐姿多，需多练背 </span></li> <li class="md_li"><span>2.左肩比右肩高，左手较右手肌肉少，力量弱 </span></li> </ul> </span></li> </ul> <h3 id="toc_3" class="h16">Time 4：20190705 早</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步4公里 </span></li> </ul> <h3 id="toc_4" class="h16">Time 5：20190707 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3.8公里 半小时 </span></li> </ul> <h3 id="toc_5" class="h16">Time 6：20190709 早</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3公里 练背4*12 </span></li> </ul> <h3 id="toc_6" class="h16">Time 7：20190709 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3公里 </span></li> <li class="md_li"><span>练腿 深蹲 卧推 张合大腿 小腿上举 </span></li> </ul> <h3 id="toc_7" class="h16">Time 8：20190715 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步2公里 </span></li> <li class="md_li"><span>练胸412 背412 vertical row 32kg </span></li> </ul> <h3 id="toc_8" class="h16">Time 9：20190717 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>练胸 </span></li> <li class="md_li"><span>肌肉放松 </span></li> </ul> <h3 id="toc_9" class="h16">Time 10：20190718 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步2.5km </span></li> <li class="md_li"><span>背4x12 </span></li> </ul> <h3 id="toc_10" class="h16">Time 11: 20190719 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3.2km </span></li> <li class="md_li"><span>背 4x12 </span></li> <li class="md_li"><span>胸 4x12 </span></li> </ul> <h3 id="toc_11" class="h16">Time 12: 20190730 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步2.3km </span></li> </ul> <h3 id="toc_12" class="h16">Time 13: 20190731 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步 3.6km @汽车博览公园 </span></li> </ul> <h3 id="toc_13" class="h16">Time 14: 20190801 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3.2km </span></li> <li class="md_li"><span>背 4x12 </span></li> <li class="md_li"><span>胸 4x12 </span></li> </ul> <h3 id="toc_14" class="h16">Time 15: 20190802 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步4.2km </span></li> <li class="md_li"><span>背 8x12 </span></li> <li class="md_li"><span>胸 5x12 </span></li> </ul> <h3 id="toc_15" class="h16">Time 16: 20190805 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步4km </span></li> <li class="md_li"><span>背 8x12 </span></li> <li class="md_li"><span> 胸 </span></li> </ul> <h3 id="toc_16" class="h16">Time 17: 20190806 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3km </span></li> <li class="md_li"><span>背 8x12 </span></li> <li class="md_li"><span> 胸 </span></li> </ul> <h3 id="toc_17" class="h16">Time 18: 20190808 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步2.5km </span></li> <li class="md_li"><span>深蹲 4x12 </span></li> <li class="md_li"><span>平板支撑5分钟30秒 </span></li> </ul> <h3 id="toc_18" class="h16">Time 19: 20190814 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3.5km </span></li> </ul> <h3 id="toc_19" class="h16">Time 20: 20190820 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3.3km </span></li> </ul> <h3 id="toc_20" class="h16">Time 21: 20190821 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3.6km </span></li> </ul> <h3 id="toc_21" class="h16">Time 22: 20190822 晚</h3> <ul> <li class="md_li"><span>跑步3.1km </span></li> </ul>

2019-03-03T15:09:16Z ri-zhi/shang-sheng-xin-suo-jiu-cheng-gai-zao-xin-dian-fan 柒

<p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start md_line_end"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_1676.jpg" alt="" title="" ></span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">上生·新所地处延安西路1262号，在历史上曾扮演过多种角色。1925年英美工部局在这里建造成立哥伦比亚乡村俱乐部，成为侨民度假娱乐的天堂。解放后这里成为上海生物制品研究所的所在地，是70年不对外的神秘之地。<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_4216.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before md_line_end">张继鸿的雕塑作品《芭蕾女》</span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_3549.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_2376.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_7520.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before md_line_end"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_9249.jpg" alt="" title="" ></span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">座建筑曾经是原哥伦比亚乡村俱乐部的体育馆和游泳池，在修复中保持和延续了西班牙建筑风格特点。<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_1808.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before">该座别墅名为孙科别墅，最初是邬达克于上世纪30年代为自己所建，后转让给孙科，解放后是上生所所长办公室。主体建筑为西班牙式，兼有巴洛克风格。至今保存有完好的屋面筒状瓦片，外立面的鱼鳞状拉毛尖拱券门。<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_end"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_2320.jpg" alt="" title="" ></span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_6069.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before md_line_end">稻城书店</span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image md_line_start md_line_end"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_8337.jpg" alt="" title="" ></span> </p>

2019-02-24T13:06:00Z ri-zhi/wu-kang-lu 柒

<p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">“走进武康路，不会写诗的人想写诗，不会画画的人想画画，不会唱歌的人想唱歌，感觉美妙极了。”<br /></span> <span class="md_line">——萧伯纳<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_1462.HEIC" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before">武康路位于上海市徐汇区，原名福开森路（Route Ferguson），以美国传教士约翰·福开森命名，由上海法租界公董局修筑于1907年（光绪三十三年）。武康路被誉为“浓缩了上海近代百年历史”的“名人路”，沿线有优秀历史建筑总计14处，保留历史建筑37处。2011年6月11日，上海市徐汇区武康路入选由文化部与国家文物局批准的第三届“中国历史文化名街”<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/DSC06463.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before">武康路是沪西一条以西洋花园洋房著称的风情小马路。时至今日，这条梧桐婆娑的道路上，仍保留着近30处名人故居。这条全长1183米的马路，被喻为“浓缩了上海近代百年历史”的“名人路”：武康路2号，上海丝绸大王莫觞清的豪宅；武康路40弄1号，民国第一任内阁总理唐绍仪的故居；武康路67号，中国近代史上“四大家族”之一、国民党高官陈立夫的故居；武康路113号，巴金写下《随想录》的地方；武康路393号，革命先驱黄兴的故居……<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/DSC06479.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before md_line_end">武康大楼</span> </p> <p class="md_block"> <span class="md_line md_line_start">这座地标式建筑是徐汇区登记的不可移动文物。这座公寓由万国储蓄会于1924年投资建造，请匈牙利设计师邬达克设计。这是一座典型的法国文艺复兴建筑式样的大楼，也是上海最早的外廊式公寓建筑。<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/DSC06471.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line img_before only_img_before">远观武康大楼，犹如一艘缓缓驶入上海滩的巨轮，它的三角形造型楼体停驻在不规则的交叉路口。公寓楼高9层，底层的拱门犹如罗马斗兽场般，栅栏阳台被誉为罗密欧阳台，还有红砖，这一切元素都构成了这座大楼让人心醉的缘由。<br /></span> <span class="md_line">这里曾是多位文化名人的居所，如著名电影表演艺术家秦怡、赵丹、吴茵、王人美、孙道临和王文娟夫妇等都曾在此居住。<br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/DSC06447.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/DSC06461.jpg" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_2070.HEIC" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_3131.HEIC" alt="" title="" ><br /></span> <span class="md_line md_line_dom_embed md_line_with_image img_before only_img_before md_line_end"><img class="md_compiled " src="http://ruoran.yangqh.com/IMG_8920.HEIC" alt="" title="" ></span> </p>